Вкусный лимончик – польза для иммунитета. Лимон содержит в себе цитрин

Давно всем известно, что такой цитрус как лимон сама кладезь витаминов. Однако этот фрукт просто невозможно кушать просто так. Многие люди его употребляют только в качестве дополнения различным напиткам. Поэтому для достижения максимального положительного эффекта от этого фрукта, необходимо его употреблять постоянно, в течении как минимум трех месяцев.
Лимон богат не только таким полезным витамином как «С», но и таким веществом как цитрин. При употреблении в пищу эти два вещества смешиваются и дают просто потрясающий результат. Они способствуют усилению обменных процессов организма, делают сосуды человеческого тела более гибкими и эластичными. Под воздействием этих веществ, наша кровь разжижается, а это в свою очередь способствует профилактике тромбозов и застойных явлений в сосудах.

Естественно все знают, какое огромное значение для нашей иммунной системы играет витамин «С». Недооценивать его недостаток в организме не стоит. Стоит так же отметить, что полезна не только мякоть лимона и его сок, очень мощным антибактериальным эффектом обладает так же и цедра лимона, а ведь именно ее мы никогда не употребляем в пищу. В холодное время года, вместо того, чтобы тратить свои деньги на различные пастилки и конфетки из аптеки, просто пейте чай с лимоном, а после этого съедайте сам лимон вместе с цедрой. Кожура лимона способна бороться не только с бактериями, но и с грибками и вирусами. Именно по вине этих трех факторов у нас, как правило, и начинает болеть горло. Заведите себе привычку съедать ломтик лимона целиком несколько раз в день, и вы навсегда забудете, что такое боль в горле и насморк. К тому же это абсолютно натуральный продукт, который, в отличие от аптечных конфет не содержит ни каких вредных веществ. Цитрусовые не накапливают в себе нитраты, если даже их выращивают с помощью них, это еще один огромный плюс цитрусовым.
Следует отметить, что данный продукт следует употреблять с осторожностью людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в острых периодах при панкреатите и в обострениях при заболеваниях мочевыделительной системы. Это обусловлено тем, что сок лимона отличается повышенной кислотностью, что в стадии обострения вышеперечисленных заболеваний может только ухудшить состояние больного. Аккуратными следует быть и людям страдающими аллергическими реакциями на цитрусовые фрукты.
Все это индивидуальные особенности каждого человека. Всегда следует о них помнить и не забывать, что натуральные продукты всегда лучше, чем таблетки из аптеки. Будьте здоровы! И не забывайте про лимон!