Всемирный день борьбы с тромбозом
« Назад
13 октября 1821 г. родился знаменитый немецкий ученый Рудольф Людвиг Карл Вирхов. Патологоанатом, физиолог и биолог, он установил механизм возникновения тромбоза.
Болезнь под названием тромбоз (образование сгустков крови внутри кровеносных сосудов) до середины XIX века оставалась абсолютно загадочной. «Одна и та же кровь» либо закупоривает сосуды – либо бежит по ним беспрепятственно. Почему? Знаменитый берлинский врач и патолог Рудольф Вирхов, еще на взлете своей карьеры работая в клинике Charité, глубоко изучил механизмы изменения состава крови и условия возникновения тромбоза. Он сформулировал три базовых принципа тромбоза, которые вошли в историю медицины под названием триады Вирхова (Virchow-Trias):
- Ухудшение состояния стенок сосудов, особенно их внутреннего слоя (эндотелия).
- Изменения скорости кровообращения.
- Изменения вязкости крови.
Его исследования оказали большое влияние на развитие сосудистой медицины. В память о берлинском враче и его вкладе в науку учрежден Всемирный день тромбоза, отмечаемый в день рождения ученого, 13 октября.
Основная цель Всемирного дня тромбоза – повышение осведомлённости людей о причинах возникновения тромбоза, особенностях его развития и профилактики.
Самыми распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями, вызывающими летальный исход, являются инсульт, инфаркт и тромбоэмболия. Они развиваются из-за образования в сосудах сгустков крови, которые замедляют ее движение.
К факторам, провоцирующим тромбоз, относятся:избыточный вес, курение, преклонный возраст, осложнения после бронхита и других заболеваний легких, прием лекарств, повышающих свертываемость крови.
К нарушению нормальной циркуляции крови приводит сидячий образ жизни, длительные поездки и перелеты.
Согласно статистике, тромбоз сосудов диагностируется у 70% населения планеты. Ежегодно от него умирает 1 человек из 250, т.е. больше, чем от СПИДа и онкологических заболеваний.
В группу риска входят люди с искусственным клапаном сердца, тромбозом глубоких вен, мерцательной аритмией, легочной тромбоэмболией и другими диагнозами. Этим пациентам врачи рекомендуют регулярно сдавать кровь для определения степени
Симптомы тромбоза
Есть две основные формы венозного тромбоза: тромбоз глубоких вен (ТГВ) и тромбоз поверхностных вен (тромбофлебит). Первая форма наиболее опасна и в начале заболевания может протекать бессимптомно.
Симптомы тромбоза поверхностных вен нижних конечностей:
- тяжесть в ногах;
- боль по ходу тромбированных вен, ограничение движений;
- отечность близлежащей части конечности;
- покраснение кожи по ходу уплотнённой вены;
- повышенная чувствительность кожи;
- ухудшение общего самочувствия: слабость, недомогание, озноб, повышение температуры тела.
Симптомы тромбоза глубоких вен:
- чувство распирания и тяжести в конечности;
- боль по внутренней стороне стопы, голени, бедра;
- отёк по всей конечности или по её части;
- кожа поражённой ноги становится бледной и местами синюшной;
- температура поражённой конечности на 1,5-2ºС выше, чем у здоровой;
- распирающая боль в конечности.
Профилактика тромбоза — это целый ряд мероприятий, которые направлены на улучшение реологических свойств крови (вязкость крови и плазмы), предупреждение сердечных и сосудистых заболеваний, укрепление сосудов, нормализацию кровотока.
Чтобы не было тромбов, нужно:
- Придерживаться специального режима питания, который предупреждает образование тромбов.
- Отказаться от вредных привычек и больше времени проводить на свежем воздухе: бороться с гиподинамией, давать себе адекватные физические нагрузки.
- Укреплять иммунную систему, тем самым предупреждать развитие инфекционных процессов.
- Носить компрессионные гольфы, специальные чулки из трикотажа.
- Правильно организовать режим дня, тщательно планировать длительные путешествия на самолёте или автомобиле, когда приходится много часов проводить в сидячем положении.
- Не носить верхнюю одежду, бельё и аксессуары, которые причиняют дискомфорт и сдавливают отдельные части тела (например, тугие джинсы, пояса, корсеты, 7. неудобную обувь).
- Избегать общего переохлаждения. Не гулять в слишком жаркую погоду, постараться не принимать горячие ванные.
- Обратиться к врачу, чтобы он назначил препараты для профилактики тромбоза. Внимание: без согласования дозировки со специалистом препараты принимать нельзя.
Антитромботическое питание.
Для профилактики тромбоза диету нужно составить таким образом, чтобы нормализовать баланс липидов и углеводов, отрегулировать количество соли и ввести в ежедневный рацион биофлавоноиды, которые улучшают обмен веществ, укрепляют и восстанавливают стенки сосудов.
Рекомендованные продукты: нежирное мясо, жирная морская рыба, растительное масло, свежее молоко сниженной жирности, кисломолочные обезжиренные продукты, каши (кроме пшеничной и перловой), макароны твёрдых сортов, цельнозерновой отрубной хлеб, овощи (кроме картофеля и сахарной свеклы), бобовые, фрукты (кроме бананов и винограда), орехи, свежевыжатые соки, чёрный шоколад.
Продукты, которые нужно сократить до минимума: жирное мясо и субпродукты, твёрдые и мягкие жирные сорта сыра, жирные молочные продукты, сливочное масло и комбинированные жиры, копчёности, колбасы, вяленая и солёная рыба, чипсы, фаст-фуд, алкоголь, лимонад, конфеты, молочный шоколад, сдобная выпечка, картофель, жирные соусы.
Суточное количество соли должно быть не больше 6 грамм. На 1/3 животного белка должно приходиться не менее 2/3 растительного белка и клетчатки. Для профилактики тромбоза нужно добавить витамины: С, Е, А (ретинол), В3 (рутин), биофлавоноиды (кверцетин, гесперидин).
Обязательно соблюдать питьевой режим: суточная норма для взрослого человека — от 1,5 до 2,5 л воды в сутки (супы, чай и кофе сюда не входят). Эти несложные советы актуальны не только для пациентов с тромбозом, но и для людей с факторами риска этого заболевания.
Будьте всегда гематологически здоровы, а если выявите у себя симптомы тромбоза, не занимайтесь самолечением — обратитесь к врачу-гематологу!
Материал подготовлен на основе информации из открытых источников сети интернет.
