Всемирный день атопического дерматита

14 сентября во всем мире отмечают День атопического дерматита (АтД). Его основная цель – проинформировать широкую общественность о заболевании, а также о возможностях, которые открывает современная медицина в его терапии.

Атопический дерматит – мультифакториальное воспалительное заболевание кожи, характеризующееся зудом, хроническим рецидивирующим течением. Постоянный изнуряющий зуд и дискомфорт могут вызывать нарушение сна и повышенную тревожность у пациентов. Это заболевание характеризуется наследственной предрасположенностью. Передается по наследству не болезнь как таковая, а совокупность генетических факторов, способствующих формированию аллергической патологии. 

Красные пятна, постоянный зуд, раздражение и сухость кожи – это лишь некоторые симптомы, которые могут свидетельствовать о наличии атопического дерматита. Самолечение для облегчения этого состояния может не только не дать результата, но и привести к его ухудшению. Поэтому при появлении данных симптомов важно обратиться к врачу, для того чтобы установить или опровергнуть диагноз и начать соответствующую терапию.

Каждый человек по-разному борется с тревогой. Важно вовремя обратиться к специалисту, который поможет с этим справиться. Ниже некоторые рекомендации, которые могут помочь облегчить трудности при заболевании в повседневной жизни:

1. Узнайте больше о своей болезни, не бойтесь делиться всей информацией со своим лечащим врачом.

2. Займитесь спортом, йогой или просто совершайте прогулки на свежем воздухе. Регулярные физические нагрузки снимают напряжение, улучшают сон и повышают настроение.

3. Делайте дыхательные упражнения. Техника глубокого дыхания совсем несложная, занимает 3-5 минут и может помочь успокоиться.

4. Отвлекитесь от тревожных мыслей. Займитесь тем, что вам действительно нравится. Это поможет прийти в состояние покоя.

5. Посетите психолога, если вы испытываете тревожное состояние. Специалист поможет вам справляться с волнением (тревогой), управлять стрессом и успокаиваться. Посещение психолога рекомендовано, если тревожное состояние особенно мешает в повседневной жизни

6. Помните: если нельзя изменить ситуацию, то всегда можно изменить отношение к ней. Это поможет успокоиться и быть оптимистичным.

Следуйте советам и будьте здоровы!

При подготовке информации использованы материалы из открытых источников сети Интернет.