Спелеотерапия. В чем польза?
« Назад
Спелеотерапия (греч. speleon – пещера, therapia – лечение) – немедикаментозный способ лечения, разновидность климатотерапии. Суть метода заключается в лечении длительным пребыванием в условиях своеобразного микроклимата пещер, гротов, соляных копей, шахт. Спелеотерапия применяется для лечения больных с бронхиальной астмой и другими заболеваниями органов дыхания.
Принципы спелеотерапии
Cochrane — международная некоммерческая организация, которая оценивает эффективность тех или иных методов лечения, основываясь только на доказательной медицине. В 2006 году они изучали эффективность спелеотерапии при бронхиальной астме и выделили ключевые моменты, которые объясняют положительное влияние «пещерного» климата на здоровье человека.
Воздух:
- низкая подвижность воздуха;
- содержатся низкие уровни пыли, пыльцы и газовых загрязнителей;
- присутствие аэроионов жизненно важных элементов (Na, Ca, Mg, K и другие).
Климат:
- температура 20-23 градуса;
- умеренная или высокая влажность — 55-60%;
- атмосферное давление — 600-626 мм.рт.ст.
Естественная радиация:
- высокая ионизация радоном или средняя за счет калия-40.
Показания к процедуре
- бронхиальная астма;
- аллергические риносинуситы;
- кожные заболевания;
- хронические синуситы;
- гипертония начальной стадии;
- частые стрессы;
- синдром хронической усталости;
- бессонница;
- варикоз;
- сердечно-сосудистые заболевания.
Эффект от курса процедур устойчивый, сеансы проводятся в комфортной обстановке.
Польза
Сеансы проводятся курсом. Спелеотерапия увеличивает концентрацию кислорода и улучшает снабжение им всех тканей, усиливает кровообращение. Процедуры эффективны при частых стрессах, приступах паники, нарушении циклов сна и бодрствования. Также они рекомендованы для устранения последствий различных зависимостей, поскольку снижают тягу к табаку, спиртному, наркотическим веществам за счет стабилизации работы нервной системы и восстановления эмоционального фона.
Не менее важна и активизация очищения легких курильщика. Ускоряется кровообращение и процесс отхождения мокроты, смол и токсичных веществ. Кашель и насморк после галокамеры считаются нормальным явлением. Так организм избавляется от ненужного. После 4-5 сеансов самочувствие улучшается, дыхание становится более легким.
Еще одно положительное свойство соляных пещер - способность выявлять скрытые инфекции и воспалительные процессы. На это указывает незначительное повышение температуры после процедуры. По сути, происходит ранняя диагностика заболевания. В этом случае необходимо дополнительное обследование и симптоматическое лечение. Не стоит забывать и о благотворном действии на нервную систему. Активизация кровообращения снимает внутреннее напряжение, улучшает мыслительные процессы. Уникальный релаксирующий эффект помогает обрести эмоциональное равновесие.
Правила посещения
За 1 год рекомендуется проходить 2-3 курса спелеотерапии. Один курс составляет от 10 до 25 сеансов продолжительностью от 10 до 60 минут. Первый раз время минимальное и увеличивается с каждым посещением. В качестве поддерживающей терапии возможно дополнительное нахождение в «пещере» 2 раза в месяц. Никаких особых правил поведения не существует. Для достижения максимального эффекта необходимо расслабиться, принять удобную позу, дышать медленно и размеренно.
Материал взят с открытых источников сети интернет
https://www.kp.ru/
