Профилактика коронавирусной инфекции

Уже не первый год COVID‑19, или новая коронавирусная инфекция, является одной из главных тем для новостей. Количество заболевших и госпитализированных то увеличивается, то идет на спад, однако полностью болезнь все равно не отступает. Сегодня общие меры профилактики, такие как масочный режим или ограничение доступа в общественные места, отменены.

И хотя это больше не является обязательным, каждый из нас может по собственной воле соблюдать меры предосторожности. Это поможет не только защититься от новой коронавирусной инфекции самому, но и уберечь близких.

Основные меры профилактики:

• Часто мойте руки с мылом. Гигиена рук — одна из самых важных мер профилактики, потому что через касание руками лица, в частности глаз, носа, рта вирус успешно попадает в организм. Если возможности помыть руки нет (например, вы в дороге), используйте антисептик или антибактериальные влажные салфетки.

• Обрабатывайте поверхности. Антисептиком и антибактериальными салфетками можно обрабатывать не только руки, но и поверхности в доме и на работе. Дверные ручки, выключатели, ручки смесителя, клавиатуры компьютеров и мобильные телефоны — на всем, чего мы касаемся, может находиться патогенный вирус.

• Соблюдайте социальную дистанцию. Известно, что вирус передается от больного человека к здоровому воздушно‑капельным путем (через кашель, чихание). Поэтому в людном месте не стоит приближаться к кому‑то вплотную. Старайтесь соблюдать дистанцию минимум 1,5 метра, а если это возможно, то вообще избегать мест большого скопления людей.

• Носите маску. Пусть ношение масок сейчас не является обязательным, оно все еще остается эффективной мерой профилактики. Надевайте средство защиты в людных помещениях, общественном транспорте, при общении с теми, у кого есть признаки респираторного заболевания (кашель, насморк и другие). Важно, чтобы маска полностью закрывала нос, рот и щеки.

• Соблюдайте этикет. Если случилось так, что маски у вас нет, при чихании и кашле обязательно прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками или локтем: это поможет защитить окружающих.

• Ведите здоровый образ жизни. Полноценный сон, физическая активность, употребление достаточного количества витаминов, микро- и макроэлементов позволяют организму лучше противостоять инфекциям.

• Не забывайте о вакцинации. До сих пор именно прививка остается одной из самых эффективных мер профилактики. Да, она не дает 100%-ной гарантии, что привитый не заболеет, но, согласно статистике, у людей, прошедших вакцинацию, риск, что коронавирус будет протекать тяжело, гораздо ниже.

Берегите себя и будьте здоровы!!!

При подготовке информации использованы материалы из открытых источников сети Интернет.