Профилактика инфекций: советы выезжающим за рубеж
« Назад
Профилактика инфекций при выезде за рубеж включает несколько ключевых направлений: вакцинацию, соблюдение правил гигиены и безопасности питания, защиту от насекомых, а также внимательное отношение к своему здоровью после возвращения.
Вакцинация
Перед поездкой необходимо проконсультироваться с врачом-инфекционистом или терапевтом. Специалист поможет определить, какие прививки необходимы с учётом страны назначения, длительности пребывания и других факторов.
Некоторые рекомендации по вакцинации:
- Жёлтая лихорадка. Обязательна при выезде в страны Африки и Южной Америки. Прививка проводится не позднее чем за 10 дней до выезда, иммунитет сохраняется 10 лет.
- Гепатит А и В. Рекомендуются для многих стран, особенно с низким уровнем санитарии.
- Брюшной тиф. Рекомендуется для посещения стран Азии, Африки и Латинской Америки.
- Менингококковая инфекция. Может быть рекомендована для посещения некоторых стран Африки («менингитный пояс»).
- Малярия. При выезде в эндемичные страны может потребоваться приём профилактических препаратов по назначению врача.
Важно учитывать, что иммунный ответ после вакцинации формируется не ранее чем через 2 недели, поэтому прививки нужно делать заблаговременно.
Соблюдение правил гигиены и безопасности питания
Мыть руки с мылом перед едой и после посещения туалета.
Употреблять только бутилированную или кипячёную воду промышленного производства. Избегать льда неизвестного происхождения.
Отдавать предпочтение термически обработанной пище. Мясо, рыба и морепродукты должны обязательно подвергаться тепловой обработке.
Тщательно мыть фрукты и овощи безопасной водой и обдавать их кипятком.
Избегать продуктов у уличных торговцев, не пробовать незнакомые продукты и блюда, приготовленные местными жителями.
Выбирать надёжные места питания, отдавая предпочтение ресторанам и кафе, соблюдающим санитарные нормы.
Защита от насекомых
Использовать репелленты для обработки кожи и одежды, отпугивающие комаров, москитов и других насекомых.
Носить одежду, закрывающую тело, особенно в вечернее и ночное время.
Использовать москитные сетки в номере отеля.
В случае обнаружения присасывания клещей, следов укусов кровососущих насекомых, появления высыпаний или других кожных проявлений немедленно обратиться к врачу.
Дополнительные меры
Избегать контактов с дикими и безнадзорными животными — это основной путь передачи бешенства. При укусе, оцарапывании или ослюнении незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
Купаться только в разрешённых водоёмах, не допускать попадания воды в рот.
Соблюдать правила личной гигиены, включая использование антисептиков.
Оформить медицинскую страховку, которая покроет расходы на лечение в случае заболевания.
После возвращения
При появлении симптомов заболевания (повышение температуры, диарея, кашель, сыпь и др.) необходимо немедленно обратиться к врачу, обязательно сообщив о факте поездки за рубеж, посещённых странах и сроках пребывания.
При подготовке информации использованы материалы сети Интернет.
