Профилактика гриппа и ОРВИ

Острые респираторные вирусные инфекции (сокращенно ОРВИ) – так называют большую группу болезней органов дыхательной системы.

Инфекции верхних дыхательных путей повреждают слизистую носа, носовые пазухи и горло, инфекции нижних дыхательных путей поражают гортань, трахею, бронхи и легкие.

Как заражаются ОРВИ? 

Инфицированный человек распространяет вирусы во время разговора, кашля, чихания с частицами слюны, а находящийся рядом человек вдыхает эти мельчайшие капли. 

Заболеваемость респираторными инфекциями растет осенью и зимой, когда дети идут в школу, в детские сады после каникул. В организованных коллективах всегда быстрее распространяются ОРВИ, дети передают вирусы взрослым. 

В замкнутом пространстве шансы передачи инфекции увеличиваются, а отопление и низкая влажность помещений создают хорошие условия для выживания вирусов. Кроме того, сухой воздух приводит к сухости слизистой носа, что может повысить риск инфицирования. 

Иммунная система детей и пожилых людей более подвержена воздействию вирусов.

Дети быстрее распространяют инфекцию из-за их постоянного контакта с другими детьми, которые могут быть вирусоносителями. Они не всегда моют руки, часто касаются лица, глаз и берут пальцы в рот, что приводит к распространению вирусов.

Люди с сердечными заболеваниями или хроническими болезнями легких с большей вероятностью заразятся острой респираторной инфекцией. Любой человек, чья иммунная система ослаблена другим заболеванием, входит в группу риска. Кстати, курильщики также подвержены высокому риску, и им сложнее выздоравливать.

Профилактика – лучший способ предотвратить респираторные инфекции.

Наиболее эффективный способ профилактики – вакцинация. Сегодня при помощи вакцин можно защититься от гриппа и COVID-19. 

Всем, и привитым, и не сделавшим прививку, нужно соблюдать правила личной гигиены:

• Часто мыть руки с мылом, особенно после посещения многолюдных мест, в частности общественного транспорта. 
• Носить маску в общественных местах.
• Соблюдать респираторный этикет – чихать в салфетку или сгиб локтя, отворачиваться во время кашля. Хотя это не облегчит симптомы, но предотвратит распространение инфекции.
• Не прикасаться к лицу, особенно к глазам и рту, чтобы не допустить попадания микробов в организм.
• Вести здоровый образ жизни: полноценный сон, здоровое питание, физическая активность укрепляют организм. 
• Избегать тесного контакта с людьми у которых есть признаки ОРВИ.
• Протирать пульты дистанционного управления, телефоны, дверные ручки, к которым прикасаются члены семьи, особенно если у них есть ОРВИ. Проводить дома влажную уборку, часто проветривать. 

Берегите себя и будьте здоровы!

Источник: cgon.rospotrebnadzor.ru