Профилактика гриппа и ОРВИ

10.12.2024 10:00

Грипп, ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции, которые имеют всемирное распространение, поражают все возрастные группы людей.

Вирусы передаются от больного человека к здоровому в основном воздушно - капельным путем (при чихании, кашле).  Вирусы вызывают у человека острые респираторные заболевания с аналогичными симптомами (высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, слезотечение и резь в глазах, в некоторых случаях - тошнота, рвота, диарея).

Меры неспецифической профилактики острых вирусных респираторных заболеваний позволяют значительно снизить риски заболевания и предупредить распространения вирусной инфекции:

• избегайте прикосновений руками к своему носу, рту, глазам;

• при кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками;

• пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка);

• часто мойте руки водой с мылом, включая мытье после возвращения с улицы, контактами с другими людьми (при отсутствии возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками);

• ограничьте при приветствии тесные объятия и рукопожатия.

• используйте индивидуальную МАСКУ для защиты органов дыхания при возможных контактах с людьми (в транспорте, при контакте с посторонними лицами, при уходе за больным):

1. маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
2. при ее снятии маски не касаться поверхностей маски, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
3. не используйте вторично одноразовую маску;
4. использованную одноразовую маску немедленно выбросить в отходы.

• поддерживайте дистанцию с другими людьми не менее 2 метров.

Соблюдайте:

• полноценный сон;

• потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами,

• физическая активность.

Обеспечьте:

• в помещениях Вашего пребывания регулярную влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание;

• обработку дезинфицирующими растворами или салфетками поверхности, с которыми соприкасаетесь (столы, дверные ручки, стулья, гаджеты и другие).  

Избегайте:            

• контактов с больными респираторными вирусными заболеваниями;

• посещения мест со скоплением большого числа людей;

• во время эпидемии гриппа, ОРВИ, распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) - пользования городским общественным транспортом, посещений гостей.

При первых признаках обеспечьте меры безопасности для окружающих:

• оставайтесь дома и срочно вызовите врача на дом;

• максимально ограничьте контакты с другими членами семьи;

• часто мойте руки водой с мылом;

• пользуйтесь отдельной посудой;

• обеспечьте частое проветривание помещения, обработку контактных поверхностей бытовыми моющими средствами и дезенфицирующими салфетками;

• незамедлительно вызовите врача на дом;

• неукоснительно соблюдайте предписания врача.

Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от Вас и окружающих Вас людей от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.

 

 

При подготовке информации использованы материалы из открытых источников сети Интернет.