Для слабовидящих
Настройки для слабовидящих
Размер шрифта
Цвет сайта
Межстрочный интервал
Межбуквенный интервал
Изображения сайта
Начертание шрифта
Главная / Новости / Профилактика гриппа и ОРВИ

Профилактика гриппа и ОРВИ

« Назад

15.10.2024 12:00

profilaktika_grippa_i_orvi_6.jpg

Ежегодно в осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных вирусов. Профилактика гриппа, ОРВИ — это единый комплекс мероприятий, направленный на предотвращение заболеваемости.

Возбудители гриппа, ОРВИ очень легко передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, когда больной человек кашляет, чихает или просто разговаривает. Больной человек, даже с легкой формой заболевания (например, при нормальной температуре тела), представляет опасность для окружающих в течение всего периода проявления симптомов. 

Какими симптомами характеризуется?

Повышение температуры тела, головная боль, боль в мышцах и в суставах, озноб, слабость, кашель, насморк или заложенный нос, боль (першение) в горле. При гриппе заболевание, как правило, начинается остро с подъема температуры тела, остальные симптомы заболевания присоединяются позже.

Что делать, если вы заболели?

Следует остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу.

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Неспецифическая профилактика - это методы профилактики, направленные на повышение защитных сил организма для противодействия организма человека респираторным вирусам.

  1.  Личная гигиена.

Соблюдение личной гигиены играет немаловажную роль в предупреждении заболевания респираторными вирусными инфекциями. После соприкосновений с ручками дверей, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.

  1.  Промывайте нос.

Промывание носовых ходов способствует механическому удалению возбудителей со слизистой носа, поэтому после посещения общественных мест, больших кампаний по возвращении домой не лишним будет промыть нос солевым раствором.

  1.  Одевайте маски.

В особенности необходимо использовать маску, тем, кто уже заболел, чтобы исключить попадание в окружающее пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании. Повторно маску использовать нельзя.

  1.  Тщательная уборка помещений.

Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.

  1.  Избегайте массовых скоплений людей.

В период подъема заболеваемости лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс заразиться высок.

  1.  Сбалансированное и разнообразное питание (много сезонных фруктов и овощей, разных источников белка в ежедневном рационе), регулярные занятия физкультурой, прогулки на свежем воздухе и другие атрибуты здорового образа жизни, которые способствуют укреплению здоровья.

Берегите себя и будьте здоровы!

 

При подготовке информации использованы материалы из открытых источников сети Интернет.