Профилактика гриппа и ОРВИ
« НазадЧто нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих?
При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие - долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.
Ни для кого не секрет, что лучшая защита от гриппа — это вакцинация. Но только вакцинацией профилактика не ограничивается.
Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения гриппа и ОРВИ:
-
Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.
-
Не рекомендуется прикасаться к лицу, глазам только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе.
-
Рекомендуется надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.
-
Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
-
Чаще проветривать помещения.
Как не заразить окружающих:
-
Минимизируйте телесные контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).
-
Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом, - используйте одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждые 2-3 часа или чаще.
-
При кашле или чихании обязательно прикрывайте рот, по возможности - одноразовым платком, если его нет - ладонями или локтевым сгибом.
-
Пользуйтесь только личной или одноразовой посудой.
-
Изолируйтесь от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.
-
Проводите влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.
Берегите друг друга и будьте здоровы!
Источник: cgon.rospotrebnadzor.ru