Для слабовидящих
Настройки для слабовидящих
Размер шрифта
Цвет сайта
Межстрочный интервал
Межбуквенный интервал
Изображения сайта
Начертание шрифта
Главная / Новости / Почему вредные привычки являются "вредными"?

Почему вредные привычки являются "вредными"?

« Назад

19.11.2024 14:00

1911_pochemu_vrednye_privychki_yavlyayutsya_vrednymi.jpg

Вредные привычки - те привычки, которые наносят вред здоровью.  Они вызывают зависимость и приводят к тяжёлым заболеваниям, а иногда и к смерти.

Опасность вредных привычек связана с ущербом, который они наносят организму, психике, социуму и социальной жизни. Вредные привычки вызывают:

  1. Нарушения физического и психического характера;

  2. Снижение работоспособности;

  3. Проблемы в личных отношениях;

  4. Юридические, финансовые проблемы;

  5. Преждевременное старение;

  6. Проблемы в личных отношениях;

  7. Криминальная ответственность.

Некоторые социально значимые вредные привычки: алкоголизм, курение, наркомания, несбалансированное питание и недостаточная физическая активность, лудомания.

Советы по отказу от вредных привычек:

  • Распознавание вредной привычки - первый шаг к избавлению от нее.

  • Будьте терпеливы. Привычки формируются длительное время, поэтому и избавиться от них мгновенно не получится.

  • Замените вредную привычку на полезное действие. Ешьте фруктовые чипсы вместо картофельных, смотрите сериалы на велотренажере, а не на диване, ешьте леденцы, когда хочется закурить.

  • Ведите дневник. Записывайте свои шаги и успехи в борьбе с вредной привычкой.

Избавляйтесь от вредных привычек! Будьте примером для окружающих!


 

https://cgon.rospotrebnadzor.ru