Новый год. Информация о правилах питания в Новый год, употреблении алкоголя, правилах продажи пиротехнической продукции
« НазадУже через несколько дней в наших домах прозвучит бой курантов и наступит 2021 год. Все мы с нетерпением ждем этой новогодней ночи с ее праздничной атмосферой, звоном бокалов и, разумеется, щедро накрытым праздничным столом.
Новый год – самый долгожданный и любимый праздник не только для детей, но и для взрослых. Однако зачастую его празднование могут омрачить проблемы со здоровьем.
Чтобы ничто не испортило нам настроение в новогоднюю ночь и последующие новогодние выходные, необходимо соблюдать основные правила питания на новый год. Соблюдение этих правил позволит нам не только сохранить хорошее самочувствие после торжества, но и избежать последствий таких, как тяжесть в желудке, изжога, отравление и многих других.
Перееданию - бой! Созывая гостей, каждый старается сделать стол максимально роскошным, наготовить как можно больше вкусных блюд, продемонстрировать свои кулинарные таланты. Будучи гостем, хочется угодить хозяйке, попробовав каждое блюдо (особенно если все действительно очень вкусно). Но это не значит, что нужно брать по половине каждого блюда! Достаточно пары столовых ложек! Причем, постарайтесь растянуть пробывания на весь вечер и почаще вставайте из-за стола - потанцевать или даже помочь хозяйке.
Больше полезных блюд! Пусть помимо традиционного залитого майонезом оливье на столе присутствует, например, винегрет - ведь он очень вкусный, красивый и полезный! Если вы все-таки не мыслите салаты без майонеза, то готовьте его сами: это очень просто, а соус получается в разы вкуснее и опять же полезнее покупного! Мясо и рыбу старайтесь запекать, а не жарить. Соусы к ним необязательно делать на основе сливочного масла и муки - прекрасной альтернативой станут брусничные или клюквенные! Колбасу можно заменить пастромой - запечённой в специях куриной грудкой, а также поставить на стол слабосоленую красную рыбу и черный хлеб к ней. Не забывайте о нарезке свежих овощей! Что касается десерта, то желательно готовить его самому, чтобы быть уверенным в качестве продуктов. Кроме того, проявив фантазию, домашний торт можно слегка облегчить по калориям.
Помните о жидкости! Хотите узнать, сколько жидкости вам необходимо употреблять в сутки? Тогда умножьте 40 мл на ваш вес в кг. Из этого следует последнее правило - на столе должно быть достаточно жидкости:
• Во-первых, это минеральная вода с газом или без.
• Во-вторых, морс и компот, желательно собственного приготовления. Они не только помогут справиться с жаждой, но и насытят организм витаминами. Помните, что покупные соки и морсы содержат различные не очень полезные добавки и большое количество сахара!
• Если вы любите газировку, отдавайте предпочтение вариантам лайт.
• Ну а за десертом просто незаменимы чай или кофе! Лучше, конечно, пить их без сахара, в крайнем случае, используйте немного меда. Кстати, употребление меда помогает снизить воздействие алкоголя на организм!
Учитывая тот факт, что питание на Новый год очень насыщенное по сравнению с будничными днями, в новогоднюю ночь особенно важно много двигаться: при быстром танце или активной групповой игре, например, в снежки, организм будет расходовать в семь раз больше калорий, по сравнению с пассивным сидением за столом.
Алкоголь в новогоднюю ночь
При покупке алкоголя обращайте особое внимание на три фактора:
1. Цена: Минимальные цены на продажу алкогольных напитков в РФ устанавливает государство. Таким образом в 2020 году, цена за 500 мл водки не может быть ниже 230 рублей, а коньяка - ниже 433 рубля. Если вы нашли крепкий алкоголь по цене в разы ниже этой, это веский повод отказаться от покупки такого спиртного.
2. Федеральная специальная марка: ФСМ печатается на специальной бумаге. Как правило, все цифры и коды на ней четкие, хорошо видны и легко читаются. Важно проверить, чтобы марка была наклеена абсолютно ровно. Проверить ее подлинность можно при помощи мобильного приложения "АнтиКонтрафактАлко".
3. Место покупки: Откажитесь от покупки алкоголя в сомнительных местах вроде ларьков и рынков. Отправляйтесь в магазины, у которых есть лицензия на право розничной продажи алкоголя. Этот документ вы сможете найти в торговом зале на стенде с информацией.
Обращаем особое внимание на то, что при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (тяжелые заболевания печени, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастриты), ранее зафиксированных случаях обострения панкреатитов или холециститов, а также при сердечно-сосудистых заболеваниях от приема алкоголя даже в новогоднюю ночь лучше всего воздержаться.
Правила продажи пиротехнической продукции
Что должен знать потребитель о правилах продажи и безопасного использования пиротехнических изделий, которые зачастую приобретаются перед Новогодними праздниками?
По назначению пиротехнические изделия подразделяются на пиротехнические изделия бытового назначения и пиротехнические изделия технического назначения.
Пиротехническое изделие бытового назначения – изделие, которое допускается к применению населением и эксплуатация которого в соответствии с инструкцией по применению обеспечивает безопасность людей, имущества и окружающей среды.
Пиротехническое изделие технического назначения — это изделие, для применения которого требуются специальные знания и приспособления (устройства).
По степени потенциальной опасности при эксплуатации пиротехнические изделия подразделяются на следующие классы опасности:
а) I класс — пиротехнические изделия, у которых значение кинетической энергии движения составляет не более 0,5 джоулей (Дж), отсутствуют ударная волна и разлетающиеся за пределы опасной зоны осколки, акустическое излучение на расстоянии 0,25 м от пиротехнических изделий не превышает 125 децибелов (дБ) и радиус опасной зоны по остальным факторам составляет не более 0,5 м;
б) II класс — пиротехнические изделия, у которых значение кинетической энергии движения составляет не более 5 Дж, отсутствуют ударная волна и разлетающиеся за пределы опасной зоны осколки, акустическое излучение на расстоянии 2,5 м от пиротехнических изделий не превышает 140 дБ и радиус опасной зоны по остальным факторам составляет не более 5 м;
в) III класс — пиротехнические изделия, у которых значение кинетической энергии при направленном движении составляет более 5 Дж. при ненаправленном движении — не более 20 Дж, отсутствуют ударная волна и разлетающиеся за пределы опасной зоны осколки, акустическое излучение на расстоянии 5 м от пиротехнических изделий не превышает 140 дБ и радиус опасной зоны по остальным факторам составляет не более 30 м;
г) IV класс — пиротехнические изделия, у которых отсутствует ударная волна, и радиус опасной зоны хотя бы по одному из остальных факторов составляет более 30 м;
д) V класс — прочие пиротехнические изделия, не вошедшие в I — IV классы.
Пиротехнические изделия бытового назначения имеют I — III классы опасности, технического назначения — IV и V классы опасности.
Свободной продаже подлежат пиротехнические изделия бытового назначения развлекательного характера, относящиеся по степени потенциальной опасности к I — III классу опасности, которые при эксплуатации требуют точного соблюдения требований инструкции, прилагаемой к товарам. Инструкция может быть нанесена на корпусе пиротехнического изделия или его потребительской упаковке при условии обеспечении четкости и различимости текста. Предупредительные надписи выделяются контрастным шрифтом или сопровождаются надписью «Внимание».
Помните!
- не покупайте пиротехнику с рук!
- не покупайте пиротехнику на улице!
- не покупайте пиротехнику с истекшим сроком годности или со следами порчи (например, потеками жидкости или выгоревшей от солнца краской), а также изделия без инструкции (руководства) по эксплуатации, без сертификата соответствия либо знака соответствия!
Указанные выше несложные правила и советы помогут Вам избежать неприятностей в предстоящие новогодние и рождественские праздники.
