Международный день противоэпидемической готовности
« Назад
27 декабря отмечается Международный день противоэпидемической готовности. Этот дата учреждена Генеральной Ассамблеей ООН как символ важности коллективных усилий в борьбе с эпидемиями и укреплении систем здравоохранения по всему миру.
Пандемия COVID-19 показала, насколько уязвимо человечество перед угрозами глобального масштаба. Ее последствия все еще ощущаются миллионами людей.
Этот день — напоминание о том, что для успешного реагирования на эпидемии требуются международное сотрудничество и многосторонность наряду с партнерством и солидарностью между всеми людьми, сообществами и государствами.
Снижение риска возникновения и распространения эпидемий связано с ответственностью каждого человека.
Простые рекомендации, чтобы сохранить эпидемическую безопасность:
1. Соблюдайте правила гигиены
-
Регулярно мойте руки с мылом не менее 20 секунд, особенно перед едой, после посещения общественных мест или контакта с животными Используйте антисептики для рук, если нет доступа к воде и мылу.
-
Прикрывайте рот и нос рукой или салфеткой при кашле или чихании.
2. Несите личную и общественную ответственность
-
Если вы чувствуете себя больным, оставайтесь дома и избегайте контактов с другими людьми, чтобы не распространять инфекцию.
-
Следуйте рекомендациям врачей и соблюдайте карантинные меры, если это необходимо.
3. Вакцинируйтесь
-
Делайте прививки от известных инфекционных заболеваний (например, гриппа, кори, COVID-19, пневмококковой инфекции, гепатита В и других), чтобы защитить себя и окружающих.
-
Убедитесь, что ваши дети получают все необходимые плановые вакцины.
4. Поддерживайте иммунитет
-
Ведите здоровый образ жизни: ешьте сбалансированную пищу, занимайтесь физической активностью, избегайте стресса и высыпайтесь.
-
Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя.
5. Соблюдайте правила безопасности при контакте с животными
-
Не употребляйте в пищу сырое или плохо приготовленное мясо.
-
Избегайте контакта с дикими животными или больными домашними животными.
6. Получайте информацию из надежных источников
-
Следите за новостями о вспышках заболеваний из официальных источников (ВОЗ, местные органы здравоохранения).
-
Не распространяйте слухи и дезинформацию о болезнях — проверяйте факты перед тем, как делиться ими.
7. Сокращайте ненужные поездки в зоны вспышек инфекций
-
Если известно о вспышке заболевания в каком-либо регионе, по возможности избегайте поездок туда.
8. Участвуйте в поддержке общественного здоровья
-
Прислушивайтесь к рекомендациям властей и медиков в случае эпидемий.
-
Помогайте распространять информацию о профилактике среди друзей и семьи.
9. Будьте готовы к чрезвычайным ситуациям
-
Держите дома базовый запас медицинских средств: маски, антисептики, термометр и лекарства первой необходимости.
-
Изучите основные меры первой помощи при инфекционных заболеваниях.
Каждый из нас может внести существенный вклад в предотвращение эпидемий, следуя этим простым правилам.
Помните: забота о своем здоровье — это забота о здоровье всего общества!
Материал подготовлен на основе информации из открытых источников сети интернет.
