Как провести вечер в кафе с пользой для здоровья

Каждый из нас еще с детских лет знает, что надо мыть руки перед едой, но многие не делают этого. Почва для развития болезней грязных рук весьма благодатная: общественный транспорт, магазины, школы, больницы. 

А вечером мы хотим провести приятно вечер и посещаем кафе и рестораны. Так что же делать, для того, чтобы этот вечер не был испорчен?

Ротовая полость человека – очень важный орган: это «дверь» в организм, ведущая в пищеварительную и дыхательную системы. Необходимо стараться не допускать попадания микробов из окружающего нас мира в эти и другие системы организма, где они могут вызвать проблемы, мешающие организму работать, как следует.

Если мы прикасаемся к предметам или людям, на которых есть микробы, эти микробы могут во время еды попадать нам в рот. Но этого легко избежать, помыв руки перед едой: две минуты в теплой воде с мылом – и все будет в порядке. Посещая торговые центры, рестораны, кафе, также необходимо регулярно соблюдать гигиену рук. Вымыть руки с водой без мыла неэффективно. Важно использовать мыло и мыть руки не менее 20 секунд. А также можно использовать кожные антисептические средства.

Источник: Роспотребнадзор