Главная   Новости   Как не заболеть ОРВИ на работе

Как не заболеть ОРВИ на работе

« Назад

11.01.2022 00:00

Как не заболеть ОРВИ на работе

Многим кажется, что самый страшный человек на работе – это начальник!
Но это лишь до тех пор, пока на работу не приходит больной коллега с признаками ОРВИ (с температурой 37,50С, красными  слезящимися глазами и насморком).

Условия для распространения вируса на работе идеальные. Большое количество людей в одном кабинете, плохое проветривание, общие предметы пользования (мебель, оргтехника), и сотрудник, пришедший больной на работу. А дальше цепная реакция: в замкнутом коллективе вирусы распространяются очень быстро, и заболевает один за другим  сотрудник.


Если соблюдать простые правила неспецифической профилактики, то можно снизить риск заболеть:

- заболел - останься дома;

- регулярно проветривай и проводи влажную уборку в помещении и рабочего места;

- мой руки с мылом и используй кожный антисептик;

- избегай тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания;

- старайся не подходить к больному ближе, чем на 1,5 м;

- при контакте с больными людьми использовать маску закрывай нос и рот во время чихания и кашля, используй одноразовые платки;

- избегай большого скопления людей (массовые мероприятия, собрания, встречи);

- не трогай грязными руками лицо (глаза, нос, рот);

- веди здоровый образ жизни;


Но так же не стоит забывать о специфической профилактики:

1) Ежегодная вакцинация против гриппа. Именно вирусы гриппа А и В вызывают эпидемии, а для борьбы с ними разработаны вакцины. Вирус типа А еще и высоко изменчив. Каждый год  циркулируют разные штаммы гриппа. Поэтому очень важно прививаться каждый год от гриппа.

2) Вакцинация и ревакцинация против COVID-19. Вакцинация снизит риск заболеть COVID-19. Ревакцинация необходима для поддержания иммунитета против COVID-19.


Нужно помнить, что вакцинация снижает риск тяжелых форм заболеваний, осложнений и летальных исходов!


Выполняя эти простые правила, Вы сможете обезопасить себя и уберечь своих коллег от заражения ОРВИ и гриппом. Но самое главное помнить, что Ваш основной защитник – это хороший иммунитет! Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, закаляйтесь, соблюдайте режим сна и отдыха, и тогда никаким вирусам не удастся сломить ваш иммунитет.

 

 

Берегите себя и своих близких!